А как вы говорите, поете «Я»?

Музыка не раз уже доказывала свои диагностические возможности. Особенно это касается уроков вокала. Как человек дышит, насколько подняты плечи, насколько отдает звук или же боится его отпустить, даже пропевая. Зажимы, отсутствие нужного вдоха, неполный выдох… И дело не только в знании, как правильно. Профессиональный преподаватель расскажет и покажет всё. Дело в том, насколько человек сможет […]

Упражнение: Кто Я?

Часто излишний стресс — это результат угрозы отдельным составляющим нашей жизни (потеря карьеры, внешней стереотипной привлекательности, образа жизни и др.), если мы идентифицируем себя именно с ними. Например, когда «Я — это моя карьера», «Я — это моя сексуальная привлекательность» и т. п.  Но важно понять, что Я — это я сам, и мое «Я» останется […]