Подсказки психолога в подарок на Новый год

Новогодние праздники уже спешат в наши дома. Вот некоторые подсказки психолога, которые помогут вам сделать наступающий Новый год легче и приятнее. Предлагаю начать с похвалы, что вы смогли сделать в уходящем году. Составьте нехитрую табличку: «Что у меня получилось»/ «Благодаря чему у меня это получилось»/ «Какие эмоции я испытал(а) при этом успехе». Заберите с собой […]

Готовимся встречать Новый год

Новый год уже совсем скоро. Мы все свои силы тратим на то, чтобы его встретить, организовать сам праздник. И, конечно, уже даем себе обещания (а часто даже выдвигаем новые требования к себе), чтобы непременно осуществить их в наступающем году. Предлагаю другой способ подготовки, подходящий для воплощения всей семьей: Написать всё, что вы не хотите нести […]

Если Новый год — не праздник

Кто-то с радостью наблюдает, как в витринах замелькали елки с сияющими игрушками, как гирлянды украшают фасады и деревья на улицах… Но есть те среди нас, для кого Новый год — совсем не праздник! Возможно, эти дни снова напомнят об одиночестве, о потере, о «неправильном» выборе, о собственном «несовершенстве». Для кого-то новогодняя череда выходных снова станет […]