Знаю я тебя. Я себя знаю. Знаю, что ты скажешь…

Знаю я тебя. Я себя знаю. Знаю, что ты скажешь… Давно слышали или говорили подобное? Да, мы ищем и с удовольствием находим ответы для себя и других — так проще, а мозг любит экономить энергию и быстренько складывать пазлы из нашего опыта в решённые картины. И психология как наука опирается на структуры, системы, классификации, определения […]

Семейные отношения: путаница с ролями и проблемы

Семейные отношения — одна из самых востребованных тем на консультациях психолога. Мой опыт доказывает, что чаще всего проблемы в семье вызваны путаницей ролей. Семья — это всегда система. То, как выстраиваются связи в ней (кто какую роль выбирает для себя в общении с другим, исполнение какой роли ожидает от другого, и что происходит на самом […]

Памятка по работе с психологом

ПАМЯТКА ПО РАБОТЕ С ПСИХОЛОГОМ* Уважаемая(-ый)______________________________, прошу ознакомиться с правилами посещения консультаций психолога: Длительность консультации — 55 мин. при индивидуальной работе, 1 час. 15 мин. при работе с парой. Первая консультация оплачивается полностью. Перенос или отмена консультации осуществляется за 24 часа до назначенного времени. В случае отмены, неявки без предупреждения до времени начала консультации или переноса консультации Вами […]

Что нужно знать о работе с психологом… еще

Рано или поздно в работе с психологом могут проявляться те или иные ситуации, когда что-то случается, после чего прийти к психологу «стыдно», «неудобно», «болезненно», «невесело», «не хочется», «не можется»… А порой вдруг «в рамках восстановлении заботы о себе» появляется желание позаботиться о себе так, чтобы не попасть на консультацию. И таких ситуаций может быть (и […]

Как завершается работа с психологом. 5 правил

Завершение работы с психологом имеет свои правила, которые были созданы для сохранения позитивных результатов уже проработанного материала у клиента и для предотвращения негативного влияния преждевременного и некорректного прерывания консультаций. Правил совсем немного. Психолог обязан предупредить заране, что консультации завершаются, и получить согласие клиента. На завершение работы обычно отводится 1-2 встречи, которые имеют свою специфику ради […]

Психология отношений и символдрама

Психология отношений с мужчинами (женщинами) — одна из наиболее востребованных тем запроса, с которым приходят на консультации психолога. Символдрама в этом случае открывает максимальные возможности для осознания и проработки. Стоит подчеркнуть, что именно это направление психотерапии позволяет работать с отношениями при более полном осознании собственных моделей поведения, собственного образа и образа партнера, более ясном восприятии […]

Фильмы почти как консультация психолога

Конечно, о замене консультации психолога фильмами — это ближе к шутке 🙂 Но просмотр этих фильмов точно может пополнить ваш эмоциональный опыт и способен обеспечить почву для некоторого переосмысления. Итак, найдите время посмотреть: Фильм «Изобретение лжи» — для тех, кто любит говорить правду всегда 🙂 Фильм «Управление гневом» — для тех, кто привык терпеть и запер […]

Депрессия: факты и симптомы

Депрессия подчиняет себе способ мышления, привычные схемы поведения и, конечно, тело. Поговорка «спасение утопающих — дело рук самих утопающих» в случае депрессии уже не особо срабатывает. Даже если возникают силы ощутить желание все «наладить», то этих сил на саму «наладку» просто не хватает. Избавиться, справиться самому не получается. Но стоит попробовать сделать хотя бы два […]

Почему сложно сделать выбор

Мы делаем выбор практически каждую секунду: вставать с кровати или не вставать; пить кофе или чай; класть сахар или нет и т.д. Но почему-то именно с выбором у нас ассоциируются не все, а только конкретные, часто сложные ситуации? Вероятно, в них выбор имел более весомое значение. Но почему так сложно порой сделать его? Глобально тому […]

Главные мифы о психологах

Не претендую на обобщение, но хочу привести те главные мифы о психологах, которые мне довелось слышать, и мне они показались очень определяющими. Думаю, такие заблуждения формируют не только общее отношение к профессии «психолог», но и мешают многим обратиться за помощью, установить доверительный контакт с психологом,  открыться, продвигаться в терапии и мн. др. Итак, главные мифы […]