• Home
  • О себе
  • Консультирование
  • Символдрама
  • Психология
  • Запись на консультации
  • КУРСЫ
Психолог Наталья Мажирина
Психолог в Киеве +38 (095) 044 2769

snowmen-1892233_1280

Posted on 12 декабря, 2016by Наталья
Предыдущий
Следующий

Подпишитесь на новости сайта:

Наталія Мажиріна

Наталія Мажиріна

🎓Психолог, навчаючий психотерапевт МТКПО. Київ та Онлайн🌍. У роботі використовую інтегративний підхід. Основа - психоаналітичний напрямок, символдрама (Кататимно-імагінативна психотерапія). Також застосовую техніки з когнітивно-поведінкової терапії, транзактного аналізу, системної семейної психотерапії, арт-терапії, НЛП, гештальт-терапії. Враховую відкриття нейрофізіології і психофізіології. Член ГО ІРСГП, УСП . Запрошую на індивідуальні консультації, консультації пар і сімей, семінари та вебінари. Якщо у вас є мотивація жити краще, наша з вами робота буде результативною. Якщо ви не знаєте, що з вами відбувається, разом ми прийдемо до розуміння. Якщо вам потрібно прийняття і підтримка, ви теж це знайдете. (З ігроманію, алко- та наркозалежністю, анорексією, булімією, прикордонними станами, з негативними формами девіантної поведінки не працюю.)

Посмотреть полный профиль →

Присоединяйтесь к нам

  • Facebook
  • Instagram
  • Google+

Instagram

psiholog.mn
Когда овца круче тигра, или Когда овца круче тигра, или страшный сон перфекциониста 😉• Как же меня впечатлила история с Фарерских островов на YouTube-канале @ptuxerman 🌍 . Кратко по сути: Островитяне обратились в Google, чтобы они отсняли StreetView (панорамные виды разных мест). Google не приехал. И что сделали на Фарерских островах? Конечно, не отчаялись. . 📸Они надели камеру на овцу и пустили по окрестностям. И с того момента каждый желающий смог увидеть необыкновенную красоту островов через SheepView360 🐑 ☝️То есть: 🔹Или можно никуда не двигаться с наилучшим представлением о пути к цели. 🔹Или, согласно Т. Рузвельту, видеть возможность в том, что рядом - «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть». Так можно достигнуть главной цели - например, рассказать миру о Вас. Еще и сделать это запоминающейся инновацией, создавая отличную репутацию своей настойчивости и гибкости. . 💪И кстати, в этой истории «низко висящие плоды» нового решения островитян со временем запустили продолжение. Google впечатлился уникальным решением и дал свою техподдержку. И теперь виды Фарерских островов снимаются каждым желающим на острове. Просто в аэропорту, например, Вам одолжат фотоаппарат для этих целей. А значит, теперь можно видеть острова со спины овцы, с велосипеда, с корабля и даже с рюкзака пешего туриста.🔥 😉Как Вам такое решение? Оно стало другим. Оно пошло не по «идеальному» пути, запланированному в начале. Но гибкость дала даже больше: решила главную задачу, гарантировала желаемое сотрудничество, запустила динамику сотрудничества и показала уникальные черты еще и самих островитян, а не только природы Фарер. . 😉Ну что, готовы отпустить в отпуск свой перфекционизм, допустив к управлению гибкость мышления? . 👉Свобода мыслить, трансформация пути да и самой цели - это про возможность наблюдать, как «своя овца» в каких-то ситуациях решает больше, чем «заморский тигр». . ❓А в Ваших случаях, побеждает тигр или овца?😉 . #фареры #лучшеерешение #креативность #гибкоемышление #туризм #sheepview360 #осознанныймалыйбизнес #инновации #фарерскиеострова
🔑МОЙ ОПЫТ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ • Каждое лето я вспоминаю, как однажды именно в летние месяцы выбрала для себя обучение по специализации «психотерапевт по методу символдрамы». До сих пор считаю это важным шагом в своей жизни. . ✅Поделюсь, по каким критериям и как я принимала решение: 1. Я знала, что у меня есть профсклонности к двум типам профессий «Человек-Человек» и «Человек-Художественный образ» - хорошая основа для освоения метода психотерапии, работающего с символами. 2. Я проанализировала свой впечатляющий личный опыт того, насколько эффективно работает Символдрама (в Европе это Кататимно-имагинативная психотерапия) в разных темах. 3. Определила как важную для себя понятную структуру обучения и дальнейшей работы в методе (индивидуальная и групповая психотерапия, повышение квалификации с психотерапевтами разных страх, супервизии, конференции). 4. Я видела возможные перспективы и горизонтального развития в этом методе (специализации по травмотерапия, по работе с парами, психотерапии с детьми, супервизорство и др.), и вертикального движения (обучающий психотерапевт, доцент). 5. Мне была важна активная профессиональная среда - убедилась, что символдрама имеет сообщество психотерапевтов метода в нашей стране и многих других странах. 6. Так же я исследовала с психотерапевтом свой выбор (чтобы там не примешалось чего лишнего😉). Да и вообще, чтобы прочувствовать, как на это реагирует мое тело, мои эмоции🧘‍♀️. Итак, годы практики только подтвердили верность моему выбору. А открытость метода для сочетания с другими дают мне прекрасную возможность интегративного подхода. 👩‍🎓Сейчас я обучающий психотерапевт по методу символдрамы. И уже в следующем наборе группы (🗓12 сентября) буду с коллегами (обучающими психотерапевтами) вести научно-практические семинары. А теорию участники проекта будут получать от доцентов. Я не знаю, кто из психологов и будущих психологов примет решение начать обучение символдраме этой осенью. Я просто буду рада, что метод обретет новое продолжение и развитие в работе заинтересованных специалистов. . ❓А какие у Вас были решения, которые становились частью большого пути в жизни? И были ли некоторые приняты летом?)
👨‍🎓ИРВИН ЯЛОМ - Сегодня е 👨‍🎓ИРВИН ЯЛОМ - Сегодня ему исполняется 90 лет. 🎉 Он очень близок многим психотерапевтам, и я не исключение. (Он мне кажется схожим с психотерапевтом из моего круга общения, в значительной степени повлиявшей на мой стиль ведения психотерапии, на мое становление. И разница их полов никак не мешает мне вдохновляться ими🙂). . И ещё есть повод написать об И. Яломе) 💻Наконец-то, я смогла посмотреть запись телемоста, который состоялся этой весной. В прямом эфире не было никаких возможностей подключиться. И честно признаюсь, я сложно подходила к просмотру даже записи, так как тема посвящена его новой книге «Вопросы смерти и жизни». Сложный эфир в начале. Очень. При том что тема смерти - это то, с чем приходят и ко мне в психотерапию, и это то, что уже мне приходилось не раз проживать в семейной истории и в истории близких. Но мне было важно услышать того, кто много раз поднимал этот экзистенциальный вопрос в своих книгах. Хотелось увидеть, как он говорит об этом. В чем он искренне убежден... И он, как обычно, был очень откровенным❤️ . Интересно, что он говорил не только о смерти, но и о: 🔹важности насыщенности и удовлетворённости жизнью, снижающей тревогу, страх смерти (под этим я подписываюсь); 🔹гордости за свои книги (меня очень вдохновило это спокойно выражение гордости🥰); 🔹непрерывной любви к своей недавно умершей жене и желании быть с ней рядом всегда; 🔹том, что их любовь началась с дружбы, основанной на безграничной любви к книгам; 🔹ценности психотерапии для психотерапевтов; 🔹его открытости с пациентами; 🔹микрокосме в общении; 🔹экспериментах с пациентами; 🔹его первом опыте 600 часов личной психотерапии; 🔹том, что он многократно проходил терапию, а одним из его терапевтов был Ролло Мэй; 🔹признании, что его пациентка была в свое время права, а он не прав; 🔹и о мн. др. . ❤️Это так ценно, что среди психотерапевтов есть такие личности. И, кстати, он обещал еще написать новые книги📚. Буду очень ждать❤️ . #ирвинялом #великиепсихотерапевты #психотерапияонлайн #мировыепсихологи #психотерапевтписатель #значимыелюди #моиориентиры #психотерапевтонлайн
🗣ДАЙ ДОГОВОРИТЬ! • Слышали это в свой адрес? Говорили это сами? . 💁‍♀️К чему приводит перехват высказывания собеседника в личных отношениях, в деловых? 1. К ложному образу собеседника. 2. К его агрессии. 3. К иллюзии состоявшейся коммуникации. 4. К снижению мотивации дальнейших диалогов. 5. К отсутствию общих решений. 6. И мн. др. - уверена Вы сможете обнаружить и другие последствия. . 💁‍♂️Причины того, чтобы не дать договорить тоже богаты своим разнообразием: 1. Привычка говорить, в реальности не ведя диалог (она тоже сформирована когда-то не зря, но со временем не была пересмотрена). 2. Тревога: например, лучше предложить свою информацию, чем услышать другого. 3. Желание понравиться, быть принятым - «видишь» как я тебя хорошо понимаю. Иногда даже это приравнивают к любви. 4. Потребность во власти в коммуникации/ желание «победить». 5. Элементарная спешка. И здесь важно понять, что в данном диалоге в приоритете - договорить самому, ускорив динамику беседы, или остановить диалог и продолжить в следующий раз. 6. И мн. др. . 💁‍♀️А вот выбор в таких ситуациях вполне ограничен: ✅дать договорить собеседнику или 🤷‍♀️поговорить с его образом в своей голове = с самим собой. , Если акцент на этом моменте общения был полезен, буду рада вашим ❤️ . #психологияотношений #общение #man_woman_area #диалог #яидругие #коммуникации #психотерапияонлайн #психолог_наталья_мажирина
⚡️ ОТ ЧЕГО ЗАВИСЯТ ВАШИ ЭМОЦИИ? • Как думаете?😉 . 💁‍♀️Эмоции следуют за личной оценкой того, что предстало перед восприятием. . 🤓Оценили это как катастрофу, драму на 100 серий мыльной оперы, как крах надежд и желаний - получите эмоции, затапливающие все берега мыслительного спасения. . 👫Наверняка, встречали такое: говорите с парой - у них одно событие на двоих. И один места себе не находит, а другой спокойно выдаёт решения. 😱Один оценил ситуацию как катастрофу, а 🤔другой - как очередную жизненную задачу, которую все равно надо решать, и лучше спокойно. . ❓Хотите тоже находить решения вместо паники, управлять своим эмоциональным фоном? ✅Успокойте тело. ✅Вернитесь к оценке ситуации. ✅Выберите новый взгляд, более ясный - для более ясного размышления. 👉Точно почувствуете разницу в эмоциях. . 🙌Если Вам подошла бы идея переоценивания происходящего, жмите ❤️ . #эмоциичувства #отношенияиэмоции #делоиэмоции #почеловечески #саморегуляция #мозгдлямышления #психотерапияонлайн #натальямажирина
🎨 «Символ освобождает бессознательную психическую энергию и обеспечивает возможность ее свободного тока на естественный уровень, где происходит трансформация. . При увеличении объема перемещающейся психической энергии, человек, испытывающий затруднения, получает возможность переносить элементы бессознательного в сознание, работать с ними и, таким образом, справляться с проблемой. ☝️Теперь уже не проблема владеет данным человеком, а он контролирует проблему. Она может продолжать существовать, но осознаваться уже по-новому, а это существенно меняет дело. . ❓Как мы можем активировать целительную силу символа? Прежде всего, необходимо довести его до сознания и инициировать ток соединенной с ним энергии. Чем больше времени посвящается исследованию символа, тем больше энергии вовлекаетсяв это течение. Этого можно достичь, рисуя этот символ, публикуя о нем статьи, или вызываяв сознании ассоциации и амплификации этого символа. . 📘Эстер Хардинг очень точно отвечает на вопрос как активировать заложенную в символе силу, чтобы добитьсяцелительного эффекта: «Для того чтобы искупительная или утешительная суть символа была бы использована с максимальной эффективностью, необходимо соблюдение четырех условий. 🔹Во-первых, человек должен быть очень глубоко озабочен своей проблемой; 🔹во-вторых, он должен был приложить все свои силы, чтобы осознанно найти путь разрешения проблемы; 🔹в-третьих, сам символ должен выражать процесс жизни бессознательного, активно действующего в данном человеке и, наконец, 🔹в-четвертых, человек должен уяснить значение данного ему символа, постичь не только умом, но также и сердцем, и действовать на основании полученного наставления». . Г. Ферс 📚 . #символ #психотерапия #символдрама #кататимно_имагинативная_психотерапия #бессознательное #решениепроблемы
💃Взрослая Женственность • Это про способность: •Создавать. •Уметь любить. •Уметь быть любимой. •Любя другого, не переставать любить себя. •Не строить иллюзии о мужчине, а быть готовой рано или поздно встретить реального мужчину даже в том, с кем уже «знакомы». •Смотреть на своего мужчину «в объеме» (чтобы не только кино было 3D😉). •Чувствовать, к кому сексуальные влечения могут быть реализованы, а где есть запрет. •Не сводить женственность только к сексуальности. НО давать ей естественное пространство проявления. Знать свои потребности и уметь говорить об этом с партнером. И знать и говорить о его потребностях. Строить общие сексуальные сценарии. •Соблазнять мужчину жить (в плюс к его собственному желанию жить). •Ощущая свою силу, не властвовать над партнером. •Не добывать мужчину, а признавать отклик на взаимодействие с ним и делать выбор. •Чувствовать разницу между ролью бизнес-леди и любящей женщины, матери. •Уметь настраивать свои чувства и настраиваться (не под-страиваться) на партнёра. •Не флиртовать неосознанно со всеми встречными мужчинами и женщинами на пути, компенсируя что-то. •Уметь быть в длительных отношениях, без привлечения третьей стороны (другого партнёра, родителей, детей, сверхработы, друзей...). •Принимать своих детей и родителей теми, кто они есть. Не предлагать им прожить что-то вместо себя. •Поступать так, как согласовывается со своими ценностями, а не просто для адаптации. •Уважать свои и чужие границы. •Признать свою теневую сторону. Или хотя бы ее вероятность, даже если пока не распознали. •Исключить из своих способов взять желаемое: саморазрушение, жертвенность, отрицание женственности. •Осознавать и подпитывать свою Аниму. И не запрещать своему Анимусу проявляться в нужной дозе, в нужное время. •Вносить перемены в свою жизнь осознанно, со всей личной ответственностью. •Уметь чувствовать, знать, делать то, что близко. 😉И, конечно, помнить, что идеальной, образцовой женственности, как и идеальной женщины со всем этим набором не существует. Всегда есть что дополнить к своей женственности ❤️ . #женственность #man_woman_area #женщинытакиеженщины #отношения #идентичность #анима
🔀УМЕТЬ ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ • Бе 🔀УМЕТЬ ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ • Без этого умения невозможно научиться снижать тревогу, заниматься сексом с удовольствием, быть полноценным участником любых отношений. . 🤔Уметь переключаться - это про уметь управлять своим вниманием. И это то, чему учатся еще в раннем детстве. . 🔹Произвольное внимание требует вначале поставить/принять задачу. . 🔹Послепроизвольное внимание первоисточником имеет вхождение в деятельность и возникающий, нарастающий в связи с этим интерес. . 😉Есть, конечно, еще непроизвольное внимание. Оно обуславливается действием сильного, значимого раздражителя 😳 Он вызывает эмоциональный отклик. ⬇️ Ориентировочный рефлекс - это его механизм. 👍Нужный для эволюции. . 🤷‍♀️Но если оставить только его, то можно так и остаться покорной «куклой» театра внешних событий и собственных эмоций. . 😁А вообще, я о чем хотела сказать… Надеюсь все, кто захочет, переключит свое внимание с работы в пятницу на предстоящий майский отдых, смогут это сделать с ощутимой мотивацией и удовольствием🥳. . ❓У Вас получится?🙂❤️ . #работаотдых #скоровыходные #осознанныймалыйбизнес #хочумогуделаю #отношения #общение #внимание #переключиться #ресурсы #осознанныйвыбор #эмоцииотношениядело
🤲МНОГО ПОВОДОВ • В людях в 🤲МНОГО ПОВОДОВ • В людях всегда много поводов восхититься ими. Не их наглядными трофеями в соцсетях, а их внутренними преодолениями, силой жить, красотой чувств, мыслей, поступков. . 😔В людях всегда много поводов разочароваться. Их слабость, их жестокость, предательство, в том числе самих себя. . 🙌И сколько же поводов помнить, о том что люди важны просто тем, что они есть. Что живой человек не может быть идеален. Что он может бежать изо всех сил или замереть в оцепенении. Может застрять в чувствах, мыслях и безостановочном движении. Может быть болен, слаб и безумно силён... Много поводов. Много. . 🖐Какие бы мы ни были разные, мы все принадлежим одному роду - «Люди». И мы никогда не знаем, когда жизнь даст нам много поводов понять, сколько общего у всех нас. . ❓Как думаете, в отношениях много поводов помнить, что все - Люди?😉❤️ . #почемутоподумалось #общение #психологияотношений #отношения #осознанностьжизни #люди
🎓Сегодня буду #капитаночевидность 😁 • Чтобы что-то изменить, важно: . 1️⃣Понять. 2️⃣Согласиться на изменения. 3️⃣Приучить себя к этим изменениям. . ❤️ - если Вам этот взгляд близок. . #изменения #новыецели #привычка #проблемырешения #осознанныймалыйбизнес #аналитическийвзгляд #психологдляэкспертов
🫂ПОДЧИНИТЬ(-СЯ) ИЛИ СОНАСТРОИТЬСЯ • Вопрос подчинения для кого-то может быть проблемным. Тогда он проявляется и в личных отношениях, и в деле. Создает массу иллюзий: «лучше быть одному», «кто из нас главный», «лучше никому не подчиняться»… . 👉И рано или поздно: либо человек осознает, как важен баланс в этой теме; либо бесконечно повторяет одни и те же проблемы; либо вовсе уходит в жизнь «соло». . 🤷‍♀️При этом у многих сейчас есть желание быть «дирижером». Но дирижер не просто машет палочкой. как ему вздумается. . 🩰Недавно услышала в интервью Н. Цискаридзе, что дирижер в балете подстраивается под артистов - у всех мозжечок работает по-своему, вращения каждый делает в силу своей физиологии. И именно дирижеры раньше ходили неделями на репетиции, чтобы больше узнать о каждом артисте балета. Чтобы потом подчинить взмахи своей палочки вращениям артиста. . ☝️Тогда что мы имеем? Получается, руководить - это всегда и про наличие подчинения. 🙇‍♀️Тогда, возможно, более верно говорить о сонастройке? (Одних процессов с другими. Своего поведения и поведения окружающих.) . 🤝В личных отношениях, в бизнесе при существовании других людей всегда будет требоваться сонастройка. И при желании это всегда может быть интересно и красиво) Согласны? ❤️ . #психологияотношений #общение #осознанныймалыйбизнес #психологдляэкспертов #контрольподчинение #сонастройка #man_woman_area #мышление
😱НЕТ МОТИВАЦИИ ПРИ СТАБИЛЬНОСТИ • А что если эксперт достигает этапа всех отлаженных процессов, команда работает ударно, а настроения нет, мотивации нет, идей нет... . 😢Грустит эксперт как дева в счастливом браке в уютном доме у окна… . 👉Так вот это вполне предсказуемый период. Осознаем, что освоено. И заходим в эту информацию как в «Дано» в новой задаче. . 📚Хорошо, если по пути получится познакомиться с новой информацией о своей сфере. Увидеть примеры других. Насытиться новыми взглядами. И обозначить новые варианты целей. . 📈Все сферы можно развивать. Все дела можно совершенствовать. . 😉Если Вам кажется, что это не так, значит Вы обделили себя информацией о своем внешнем и внутреннем профессиональном пространстве. . 🛋Или же можно поискать выход на консультации у психолога. . #настроение #грустьтоска #нетмотивации #мотивация #психологдляэкспертов #консультацияпсихолога #эмоциичувства #осознанныймалыйбизнес
😉ЧТО ЛУЧШЕ КОМПРОМИССА? • 😉ЧТО ЛУЧШЕ КОМПРОМИССА? • Многие забывают, что «хорошим» решением в конфликте могут быть не только взаимные уступки. . 🙀То есть Вам не обязательно делить одну репу - кому вершки, кому корешки. А можно просто взять и засадить репами весь огород) . ☝️То есть возможно выработать новое общее оптимальное решение. Оно обычно включает лучшие из предложенных вариантов. . 🙌Но на консенсус нужно потратить время, к нему важно стремиться обоим. Придется обсуждать, анализировать и создавать новые идеи. . 🤝И важно захотеть согласиться, если оно действительно лучшее. А не делать выбор своим отказом в пользу позиции «на зло кондуктору🚶‍♀️…». 😉Вообще придется отказаться от позиции. Придется участвовать в обсуждении с идеями. . А первый шаг в достижении консенсуса в отношениях - вера в то, что он возможен.✅ . ❓Как думаете, в каком из актуальных конфликтов консенсус возможен для Вас? . #конфликты #консенсус #компромисс #отношения #психологияотношений #man_woman_area #мужчиныженщины #общение
👩‍❤️‍👨УСТОЙЧИВОСТЬ СЕМЬИ • Семья обычно стремится сохранить свою устойчивость.🏂 . 🧘‍♀️Это в целом про желание сохранить свою внутреннюю энергию и гомеостаз семейной системы. . 🤼‍♂️Если какие-то обстоятельства влекут ее к хаосу, то семья заметно сопротивляется. Даже если эти новые обстоятельства внешне весьма приятны.🤷‍♀️ . 🧚‍♀️Под натиском изменений у семьи есть шанс не только устоять, как неваляшка, но и перейти к более высокой форме организации. . 🔥При этом важно понимать и то, что внешние обстоятельства могут быть также источником энергии для внутренней жизни семьи. . 💫Обязательно, чтобы динамика семьи была живой. Чтобы были две части баланса: и хаос, и порядок. Обе эти части важны.✅ . ❓Интересно, а Вы замечаете стремление семьи (своей или другой) к сохранению устойчивости? . #семья #пара #мужчиныженщины #отношения #психологияотношений #психолошиясемьи #системаотношений
♨️РИСКИ • Пандемия и карантин продолжают делать свое дело - влиять на психику. . 👉В темах отношений (с партнером и с самим собой) и дела (бизнеса/работы по найму) вполне можно наблюдать: 🔹чрезмерную концентрацию на негативе (ошибках, разочарованиях); 🔸акцент на требованиях достижений (от себя и от других). . 🔺И еще один «приятный бонус» - очень выраженная концентрация на себе. . 🔻При этом, находясь «рядом» многие отмечают утрату истинной близости. И, например, интерес к сторителлингу совершенно чужих людей в соцсетях при нежелании узнать, как прожил день человек рядом. . 🔹Кому-то, нужно подтверждение своего существования через соцсети - и это тоже один из распространённых выходов. . ✅Всё это - вот такие «замаскированные» способы преодоления страха смерти в период актуализации нарциссизма в обществе. . ❓Как из всего этого выбираться? Путь ищут по-разному - в силу собственной индивидуальности. И никто за другого этого кризис не переживёт🤷‍♀️. 🙇‍♀️🙇‍♂️Но всегда можно понять, что в него вошел практически каждый житель планеты. А значит, вариантами этого проживания Земля будет богата💯. 🙌Только ищите этот выход и ресурсы для него. Конкретно. С радикальным признанием фактов ситуации✅. . #пандемиякризис #карантинкризис #психикавпандемию #страхи #отношения #осознанныймалыйбизнес #житьпростожизнь #адаптация
🤷‍♀️НЕИЗВЕСТНОСТЬ • Сил 🤷‍♀️НЕИЗВЕСТНОСТЬ • Силу ее влияния на нас сложно переоценить. . 👉Неизвестность: 🔹обостряет восприятие; 🔹делает более яркими и позитивные, и негативные события; 🔹повышает категоричность в оценках; 🔹поднимает темы тревоги и контроля; 🔹проверяет на способность найти опоры; 🔹показывает общее отношение человека к жизни. . ✨И сейчас, читая этот пост, наверняка у вас были какие-то воспоминания или телесные отклики по ассоциации с этим ключевым словом - «неизвестность». А значит, когнитивно и телесно это в вашей памяти. В том числе эволюционно.🌍 . 💁‍♀️А как насчёт ресурсных сторон неизвестности? Да-да, они тоже есть 😉 🎁Кроме обострения приятных событий, неизвестность - источник игры, свежести, «свободного полёта», единства с миром, детского ощущения восхищения от могущества большого мира.🌍 . 🌀Неизвестность влияет на эмоции, мысли, действия, а значит - на отношения с собой, с партнером и самореализацию в деле. ✅Она предлагает возможность актуализации новых возможностей каждого нового дня. . 😉И мне неизвестно, как Вы отреагируете на этот пост, но я доверяю возможной актуальности этой темы для кого-то из Вас❤️ . #неизвестность #отношенияссобой #страхи #довериемиру #мирвокругнас #стабильность #ресурсы #эволюция #психика #довериесебе
🤝ДАВАЙ ПОГОВОРИМ • Разгов 🤝ДАВАЙ ПОГОВОРИМ • Разговор с партнером по конфликтному вопросу - это как катание на озере на коньках. Никогда не знаешь, провалишься или нет, выдержат ли отношения «вес» конфликта. . 💁‍♀️Частая ошибка при этом - ждать, что партнёр изменит свои взгляды, поведение, эмоции. 👉Более реалистичное ожидание - это повысить эмпатию партнёра в данном вопросе, расширить понимание, узнать потребности друг друга. . 🤦‍♀️Манёвры ухода партнёров от таких разговор могут быть не хуже четверного тулупа олимпийского чемпиона. ❤️Тогда хорошо бы выразить партнёру понимание, что эта тема ему некомфортна, прежде чем наступать). . ❓Как думаете, если держать в центре внимания идею поговорить, чтобы понять друг друга и стать ближе, у вас получится?🥰 . #психологияотношений #man_woman_area #отношения #мужчиныженщины #разговор #конфликт #семья #пара #доверие #близость
❤️ПОИСК ЛЮБВИ - ПОИСК ОТНОШЕНИЙ • Обращение к психологу с желанием успешно «жениться/выйти замуж» - одно из самых распространённых. Распознать именно того, человека, который воплотит все представления об идеале. Често именно это решение видят обратившиеся. Многим кажется, что такая находка гарантирует любовь. А такая любовь непременно обеспечит и длительные отношения. . 💁‍♀️При этом многие же забывают, что любовь - это чувство. Как например, счастье или досада. То есть это преходящие чувства. И они бывают разными по интенсивности. И не могут быть постоянны по интенсивности. . 🙆‍♀️Построить отношения «навсегда» на выборе «правильного» партнёра или только на чувстве - это риск, это иллюзия. . 🚶‍♂️Поиск любви превозносится сказками, песнями, фильмами. Но найти, влюбиться - это не про умение поддерживать отношения. Сказки заканчиваются перед самым интересным - перед тем, как эти отношения начнут развиваться. Песни тоже поют или про то, как было до свадьбы, или уже после расставания. Романтично? Да. Полезно ли для сохранения ежедневных отношений? Если вдруг да, то чем? . 🤷‍♀️При этом, если упускать сам процесс поддержания отношений, то душевная боль просто гарантирована. . ❓Зачем Вам любовь? ❓Зачем Вам долгосрочные хорошие отношения? ❓И как их поддерживать именно Вам, именно с Вашим партнером вместе? . 🙇‍♀️Интересно, задаёте ли Вы себе эти вопросы?.. И получается ли отвечать на них?.. . #психологияотношений #отношения #man_woman_area #мужчиныженщины #любовь #иллюзииреальность #общение #пара #поисклюбви
🌷ВЕСНА ДАРИТ символы, посл 🌷ВЕСНА ДАРИТ символы, послания, уроки, законы природы. • Она о: 🌱пробуждении; 🌱силе возрождения; 🌱раскрытии влечения; 🌱мечтах; 🌱важности красоты; 🌱силе очищения; 🌱новых тропах; 🌱непредсказуемости русел новых ручьев; 🌱щедрости вдохновения для искусства, новых идей и желаний… . 🌞Богиня весны и расцвета - Древнеримская богиня Флора (см. в карусели картину «Весна» С. Боттичелли). . 👉Несмотря на возрождение природы, для тела и души хорошо помнить, что: 🔺пока еще переменчива не только погода, но и весеннее настроение; 🔺появляющиеся силы может быть опрометчивым растрачивать зря и наотмашь; 🔹имеет смысл вкладывать в поддержание баланса сил и настроения; 🔹важно заботиться о себе бережно, как о первых подснежниках… . 👩‍🌾Раньше человечество много наблюдало, следовало природе. 👩‍💻Современный человек как будто бы делает эту связь всё более тонкой. А может быть есть смысл укрепить ее ❤️ . #весна #здоровьетелаидуши #искусство #здороваяпсихика #заботаосебе #баланс #простожитьсвоюжизнь #хочумогуделаю #психолог_наталья_мажирина #психотерапияонлайн #эмоцииотношениядело #эмоциимыслидействия #чувства #восстановление
🙅‍♀️ОБЕСЦЕНИВАНИЕ🙅‍♂️ • Немного об этом я вчера писала в сториз. Но чтобы не обесценивать эту защиту, дам ей еще и пост😉 . 💁‍♀️Что можно обесценивать: 1. Себя: свое тело, достижения, свои идеи, чувства... 2. Другого человека: его роль, его вклад, его достижения… 3. Группу, социум - общие идеи, достижения, культуру… . 😅То есть репертуар широк. Более того из века в век существуют даже тренды обесценивания - то обесценивалось тело, то обесцениваются семейные отношения, то еще что-то… . ℹ️Интересно то, что обесценивание - часто это «профилактическая» защита. То есть еще ничего не навредило, еще по факту ничего неизвестно, но уже нейтрализовали. Да, защита говорит о внутренней хрупкости, уязвимости защищающегося. Хотя в контакте это ощущается совсем не слабостью. Это может быть вполне ощутимым ударом по себе и другим🥊. . 🎁Что сопровождает обесценивание: 1. Пустота. 2. Разрушение близости/ее недопущение. 3. Душевное одиночество. 4. Раздражение - гнев - ярость. 5. Постоянные сомнения. 6. Неуспех/недостижение желаемого. 7. Закрепленная неспособность взять от мира то, что в нем есть. . 😎В моих ассоциациях обесценивание - это как умножение на ноль. Помните, что получается от такого умножения?.. . #защитыпсихики #психологияличности #психотерапияонлайн #отношения #психологияотношений #уверенность #общение #мужчиныженщины #малыйбизнес #сложностиэксперта
Загрузи больше... Следуйте инструкциям на Instagram

Облако меток

Новый год Я вопрос психологу воспитание выбор депрессия для детей женщины зависимость иллюзии консультация психолога метафорические карты мифы мужчины неврозы обучение общение отношения паническая атака подростки праздник психика психическая травма психолог психолог в киеве психологическое консультирование психология психология личности психология отношений психосоматические заболевания психотерапия психофизиология ребенок ресурсы родители семейные отношения семья символдрама стереотипы страхи стресс тайм-менеджмент упражнение фильмы эмоции
Июль 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« Сен    
  • Facebook
  • Instagram
  • Google+
Activello Тема от Colorlib. Работает на WordPress