Молчание vs общение

Молчание способно испортить любое общение и осложнить состояние, как замолчавшего, так и того, кто остается в изоляции. Молчание может выражать как пассивное согласие, так и пассивную агрессию в отношениях.

Например, согласно Д. Гоулману, большинство мужчин используют молчание, когда критика (претензия) женщины превышает их порог негативного отношения. Конечно, «баррикада молчания» свойственна и женщинам. Также молчание имеет место не только в женско-мужских отношениях, но и в дружеских, и в детско-родительских, и даже в рабочих.

А вы знали, что молчание во время конфликта повышает частоту сердечных сокращений у второй стороны конфликта?

Молчание также способно попустительствовать существованию проблемы, как в межличностных отношениях, так и в социуме в целом. Оно демонстрирует безразличие и увеличивает несправедливость. Дети, подростки часто молчат о конфликтах или сложных проблемах, как внутри семьи, так и в любой группе.

Учитель и поэт Clint Smith в своем выступлении на TED поделился 4-мя принципами, которые он предлагает подписывать в начале учебного года всем своим ученикам:

  1. Читай критично.
  2. Пиши сознательно.
  3. Выражайся ясно.
  4. Высказывай свою правду.

Полезно даже для взрослых, верно?

Почему возникает молчание:

  1. Говорить небезопасно.
  2. Говорить бесполезно — никто не слушает.
  3. Откровенный разговор сразу включает во второй стороне роль Жертвы или провоцирует «избегание/уход» и др.

Молчание повышает риск развода, разрыва отношений и приводит к возрастанию нерешительности.

Какие три главных правила общения вместо молчания:

  1. Говорить о СВОИХ чувствах по отношению к ДЕЙСТВИЮ человека, не критикуя его как личность.
  2. Говорить человеку лично, а не в присутствии других или другим.
  3. Договориться об индивидуальной форме, правилах открытого обсуждения друг с другом.

Если самим говорить уже сложно, обращайтесь за помощью нейтрального посредника — психолога.

 

Использование материалов сайта разрешается только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт.

Автор: Наталья Мажирина www.psihologvkieve.com.ua

Добавить комментарий