Психотерапия — от стабилизации к новой жизни

Психотерапия направлена в основном на решении следующих задач:

  1. Возвращение (обретение) ощущения безопасности, стабилизации, саморегуляции.
  2. Обретение новой, реалистичной реакции на травмирующие воспоминания или на стрессовые текущие события в условиях эмоциональной поддержки и принятия — получение нового эмоционального значения произошедшего в состоянии стабильности и при новых возможностях стабилизации. Возможность высвободить тягостные чувства и воспоминания, ослабить физические симптомы до уровня самоконтроля, саморегуляции, достаточной переносимости с возможностью обращаться к ним без острых эмоциональных и физиологических «вспышек».
  3. Построение новых установок, форм поведения, систем реагирования с возможностью выстраивания доверительных отношений с собой и другими, обеспечивая необходимую осмысленность уже в настоящем. 

Многие психологи-исследователи называют психотерапию эмоциональным переобучением. Вполне соглашусь. Я убеждена, что это имеет смысл при любых обстоятельствах и на любом жизненном этапе. 

Запись на консультации психолога — контакты.

Добавить комментарий