Психологи: то, что определяет жизнь

Психологическое консультирование всегда имеет фактор «индивидуальный подход». И порой требуется пройти много шагов, прежде чем найти и услышать то, что определит решающее изменение в жизни. Мне повезло учиться, у тех, кто уже знает эти истины и видел их действие на практике многих; общаться с теми, кто постепенно к ним приходит; видеть жизненный опыт тех, кто подтверждает то, что определяет жизнь.

Все, написанное ниже, может оказаться и в вашем багаже психологических знаний:

  • Грусть — признак мыслей о прошлом. Тревожность — мысли уже находятся в будущем. Остаться в «здесь и сейчас» — чаще всего лучшая возможность почувствовать счастье.
  • Гармонии внутреннего мира возможно достичь через принятие себя.
  • Требовать (ждать) от себя (других) грандиозного — верный путь к разочарованию.
  • Некоторые свои особенности изменить нельзя, но возможно научиться управлять ими — превратить какие-то из них в ресурс, а условия проявления других попробовать обходить стороной.
  • Мучают отрицательные мысли? Возможно стоит задать себе несколько вопросов: Я уверен(-а), что это так? Что(кто) может это подтвердить? Кто думает(-ал)/говорит(-ил) точно так же? Какие эмоции у меня вызывает эта мысль? Их сила равнозначна фактам? Что для меня больший аргумент/стимул к действию: факт или эмоция?

Это лишь небольшая часть того важного, что выделают психологи. Возможно, вам тоже есть, чем поделиться.

Если не уверены, что могло бы определить перемены к лучшему в вашей жизни, решение можно поискать вместе — на консультации психолога.

 

 

Использование материалов сайта разрешается только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт.

АВТОР: НАТАЛЬЯ МАЖИРИНА www.psihologvkieve.com.ua

Добавить комментарий