Готовимся встречать Новый год

Новый год уже совсем скоро. Мы все свои силы тратим на то, чтобы его встретить, организовать сам праздник. И, конечно, уже даем себе обещания (а часто даже выдвигаем новые требования к себе), чтобы непременно осуществить их в наступающем году.

Предлагаю другой способ подготовки, подходящий для воплощения всей семьей:

  1. Написать всё, что вы не хотите нести с собой в новый год. Возможно, отдельно стоит назвать те моменты, когда вы чувствовали себя побежденным (другими или обстоятельствами). Озвучить из этого списка то, что хочется. Порвать листочек на мелкие кусочки. Сложить такие кусочки от листочков каждого и сжечь в пепельнице. А пепел — смыть в туалет.
  2. Написать всё из уходящего года, что вам хотелось бы оставить, взять с собой в новый год. Обязательно стоит отметь свои личные победы этого года (пусть даже они имеют значение только для вас). Озвучить из этого списка то, что хочется. Можно даже найти фотографии таких моментов или символические предметы. Сложить в свою или в общую Коробочку памяти (Memory-Box) или в Альбом 2016.
  3. Написать то, что вы ждете от нового года. Пусть даже это что-то нематериальное. Озвучить, если захочется. Сложить все списки желаний в конверт 2017. Кстати, в следующей раз к этой подготовке вы сможете добавить распечатывание вместе этого конверта 😉

Кстати, важно увидеть даже в подготовке к празднику возможность заняться общим делом всей семьей: пообщаться, вспомнить, помочь вспомнить другому, поделиться своими ощущениями от уходящего года и ожиданиями от наступающего, успеть сказать самое важное друг друг и узнать много нового о мире каждого члена семьи.

А если вам не с кем разделить такой момент, попробуйте  по-новому узнать себя (другого себя, всего себя), осознать себя больше и услышать себя лучше.

Пусть Новый год будет полезен Вам! С наступающим!

 

Использование материалов сайта разрешается только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт.

АВТОР: НАТАЛЬЯ МАЖИРИНА www.psihologvkieve.com.ua

Добавить комментарий